Viajes en avión durante el embarazo

Redacción bbmundo · 25 julio, 2017

¿Hasta qué semana de embarazo es seguro volar? ¡Conoce todos los detalles!

El segundo trimestre es el periodo más aconsejable para viajar, ya que es cuando te sentirás mejor físicamente y las probabilidades de sufrir un aborto espontáneo o un parto prematuro son menores.

Además, siempre y cuando tu embarazo no sea de alto riesgo o múltiple, volar es seguro si lo haces antes de la semana 36.

Esto es crucial porque cualquier aerolínea querrá asegurarse de que el vuelo no pone en riesgo tu vida y la del bebé y quizá te pida una autorización de tu médico que indique la semana en la que estás y que tu fecha de parto no será dentro de las 72 horas siguientes al día que quieres viajar.

Las políticas varían según la empresa, así que antes de comprar el boleto te sugerimos preguntar qué facilidades brindan y cuáles son sus restricciones. Asimismo, es primordial que primero hables con tu ginecólogo sobre tus planes de viaje. 

Para que la experiencia sea más placentera y segura:

• Elige tu asiento al lado del pasillo: Así podrás levantarte cuantas veces lo necesites. Si puedes costear uno en primera clase, hazlo. De no ser así, opta por los primeros lugares ya que suelen ser más espaciosos y te permiten estirar las piernas, además de que generalmente se encuentran cerca de los baños

• Busca tu comodidad: Coloca el cinturón de seguridad debajo del vientre cuidando que no te apriete. Usa ropa holgada, de preferencia que te puedas quitar y poner fácilmente por los cambios de temperatura

• Relájate: Utiliza técnicas de respiración, escucha tu música favorita o distráete leyendo un libro o revista de tu interés. También es un buen momento para que tomes una siesta, ¡llegarás como nueva!

• Hidrátate: Esto favorece el riego sanguíneo y contrarresta la sequedad ambiental propia de los aviones. Evita bebidas diuréticas altas en cafeína y azúcar

• Camina cada hora: Si se trata de un viaje largo, puedes pararte a dar pequeños paseos para reducir la hinchazón y los calambres en los pies. Recuerda que el riesgo de padecer trombosis y várices aumenta durante el embarazo, por lo que es conveniente usar medias especiales para estimular la circulación y prevenir que tus venas se inflamen

• Actívate aun estando sentada: Aprieta y relaja los dedos de las manos y haz movimientos de flexión y extensión de tobillo para evitar el entumecimiento

Para que tu estancia sea más segura en el lugar de destino, es importante tener una lista de los hospitales o médicos a los que podrías recurrir en caso de una emergencia. Tampoco está de más revisar previamente la cobertura de tu seguro y preguntar qué documentos tienes que portar. Recuerda que tu seguridad y la de tu hijo son lo primordial. ¡Buen viaje!

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