Así puedes aprender a amar tus defectos

Harmonía.la · 20 febrero, 2017

Haz parte de tu vida estas 5 prácticas y verás los cambios de inmediato.

depresion

¿Tus dientes? ¿Tus piernas demasiado delgadas o demasiado robustas? ¿Tus pecas? ¿Tu nariz? Todos tenemos un rasgo físico que nos hace sentir inseguros, y que, por más que intentamos ocultar o disimular, creemos que es lo primero que todo el mundo nota.

Si estás harto de vivir preso de tus complejos y crees que deberías comenzar a disfrutar la vida en lugar de pasártela escondido, porque “cómo voy a cumplir mi sueño de ser actriz con esta nariz”, o “cómo creen que voy a nadar y qué todos vean mi panza”. 

1. Acepta que tienes un complejo: La mayoría de las personas acomplejadas no aceptan sus inseguridades, al contrario, tratan de ocultarlas con conductas destructivas hacia ellos mismos o hacia los demás, es decir, son los típicos que hacen dieta en privado y público se burlan de los gordos. Entonces, el primer paso para liberarte es que aceptes que tienes un complejo: reconócelo y racionalízalo, ¿de dónde viene tu complejo? ¿desde cuándo lo tienes? ¿crees que tus amigos y familia lo fomentan?

2. Comparte tu complejo con tus seres queridos:  Recuerda que te aman y tratarán de hacerte sentir mejor, así que es muy probable que te respondan con un “pero ni estás tan gordo/chaparro/narizón, no exageres”. No te enojes con ellos, lo hacen porque te quieren y porque les cuesta asimilar algo que te duele. Compartir tu inseguridad con tus seres queridos te dará perspectiva, verás como eso que te avergüenza sólo es importante para ti y en realidad nadie más le presta atención.

3. Enfatiza eso que no te gusta de ti: Este punto requiere de mucho valor y determinación pero verás cómo en realidad funciona. Intenta resaltar lo que te acompleja. Si es tu nariz, por ejemplo, qué tal ponerle un piercing o unos nuevos lentes. Si son tus brazos, ¡compra playeras sin manga! Si es tu peso, llegó el momento de usar toda esa ropa que siempre te ha gustado pero que no te atrevías a probarte. Si son tus dientes, ¡a sonreír se ha dicho! Al principio vas a sentir que todo el mundo te mira como atracción de circo, pero no olvides que esa es sólo tu percepción basada en un prejuicio que tienes sobre ti mismo. 

4. Busca personas seguras de sí mismas que compartan rasgos contigo: ¿Te acompleja el tamaño de tu boca? ¿Crees que tu frente es demasiado grande? ¿Consideras que eres bajo de estatura para ser hombre? Creo que ya me expliqué, encuentra una persona que comparta el mismo rasgo que te acompleja pero que se muestre segura y feliz. Poco a poco te darás cuenta de que lo que importa es la actitud.

5. Convierte tu complejo en tu fuerza: Eso que te acompleja también es lo que te hace único, no existen los cuerpos perfectos.Aquello que te hace diferente, que te convierte en una persona en lugar de en un diseño, debe convertirse en una de tus fortalezas. 

Al aceptarte tal y cómo eres no sólo cambiará tu vida, también cambiará un poco el mundo. Salir a la calle feliz y sin miedo a lo que los demás opinen de ti puede ser un gran ejemplo para muchas otras personas que también sufren en silencio por no ser perfectos

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